#1
|
||||
|
||||
![]() ‡ هذه الاطعمة تجعلك عبقريا ان لم تكن عبقريا أو حاد الذكاء , فأمامك فرصة لتنمية ذكائك و قدراتك الذهنية , بما يضمن نجاحك الدائم في دراستك , و في حياتك العملية عموما ... فقط عن طريق الغذاء ينصح الخبراء بتناول وجبات غذائية متوازانة و صحية و سهلة الهضم لضمان أفضل أداء ذهني , علي ان تحتوي الوجبات الغذائية الثلاث علي عنصر واحد علي الاقل من العناصر الثلاثة التاية : - اولا: العناصر التي تضمن نشاط و كفاءة المخ و الوظائف العقلية , و هي الفيتامينات , خصوصا فيتاميني "هـ , ج " المضادين للاكسدة , و يعمل الاول علي حماية خلايا المخ من التلف , و هو متوافر في البيض و المكسرات , بينما يتوافر الثاني في الجوافة و البرتقال و الليمون و الفلفل الاحمر . - ثانيا : العناصر التي تضمن تحسين الذكاء و كفاءة عمليات المذاكرة و الاستيعاب , و اهمها فيتامين "ب" المعروف بأثره الايجابي علي الجهاز العصبي و الذكاء و تحسين القدرة علي التعلم , و فيتامين "ب12 " الموجود في اللحوم و الجبن و القمح و العسل و منتجات الالبان . -ثالثا : الاغذية المدعمة للذاكرة , التي تحتوي ايضا علي فيتامين "ب" مثل الخميرة و الاسماك و الخضروات الطازجة و البقول منقــــــــــول للأمانــــــــــــــه |
![]() |
رقم المشاركة : [2] |
مراقب عام و مشرفة منتدى الشباب والشبات
|
![]() معلومات جميييييييلة جدا يا جووو ربنا يعوض تعب محبتك
|
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [3] |
مراقب المنتدى
|
![]() ‡ ميرسى كتــــــير ميرنا على مرورك الجميل ربنا يباركك ويحافظ عليكى |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [4] |
مشرف منتدى الميديا
|
![]() شكراااا علي المعلومات دي يا جاكوووو
ربنا يباركك |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [5] |
امين الخدمة
|
![]() شكرا جو على مجهودك الجميل ربنا يبارك فى خدمتك ويعوضك |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [6] |
مراقب المنتدى
|
![]() .‡. ميرسى كتــــــير أستاذى على مرور حضرتك الجميل ربنا يباركك ويحافظ عليك ميرسى كتــــــير دوحـــــــااااا على مرورك الجميل ربنا يباركك ويحافظ عليك |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أتركها هذه السنة أيضاً! | jona | منتدى المواضيع المحزوفه والمكرره | 2 | 06-23-2011 06:06 PM |
ما هذه الجروح فى يديك ؟؟ | بنت الست العدرا | منتدى التأملات | 0 | 03-06-2011 03:00 AM |
لماذا كل هذه الالامات والعذابات ؟؟ | بنت الست العدرا | منتدى السيده العذراء مريم | 0 | 03-02-2011 04:14 PM |
هذه غرفتك ياامي.........!!! | little angel | منتدى القصص | 11 | 02-13-2009 04:04 AM |
اقرأ هذه القصه ؟ من هو | فرفوره | منتدى القصص | 8 | 09-03-2008 03:19 PM |