منتديات الانبا تكلا هيمانوت
 
jquery Ads




العودة   منتديات الانبا تكلا هيمانوت > المنتدى العام > المنتدى الطبى

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-17-2008, 04:48 AM
theblackdragon غير متواجد حالياً

 

avatakla التفكير قبل النوم خطير جدا


كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!

تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم


وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية.
لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.


يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:
الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!

الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!

منقول
التوقيع: The Black Dragon
رد مع اقتباس
قديم 09-17-2008, 02:44 PM   رقم المشاركة : [2]
مشرفة قسم منتدى البابا شنودة والبابا كيرلس ومنتدى المرشد الروحى

الصورة الرمزية بنت البابا
 
افتراضي

موضوع رائعععععععععع فعلا شكرا ليك


التوقيع:
كن مطمئنا جدا جدا ولا تفكر فى الامر كثير بل دع الامر لمن بيدة الامر


بنت البابا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2008, 02:48 PM   رقم المشاركة : [3]

 
افتراضي

ايوة فعلا كلام صح
شكرا ليك


التوقيع:
__________________

حبيبتى ...............
اذا امسكت بسيف لتقتلنينى .........
فاحذرى الا تجرحى نفسك بيه فاتؤلمنى..........



Lord jesus i love you

and i need you

come into my heart today



without you i can do nothing
JESUS LOVE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2008, 04:21 PM   رقم المشاركة : [4]

 
افتراضي

http://www.ava-takla.com/vb/showthread.php?t=2418

شكرا ليك بس مكرر يمكن يكون العنوان


BATOTA غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2008, 04:47 PM   رقم المشاركة : [5]

 
افتراضي

لا دا مش متكرر دا عنوان ودا الموضوع

http://www.ava-takla.com/vb/showthread.php?t=2418


التوقيع:
__________________

حبيبتى ...............
اذا امسكت بسيف لتقتلنينى .........
فاحذرى الا تجرحى نفسك بيه فاتؤلمنى..........



Lord jesus i love you

and i need you

come into my heart today



without you i can do nothing
JESUS LOVE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عاجل جدا بلال فضل يفتح النار على طنطاوى و قتل الاقباط على الهوا هام جدا جدا sasso منتدى اخبارالعالم المسيحى 0 10-15-2011 01:28 AM
ناشطة قبطية وتقول كلام خطير جدا عن الجيش في مذبحة ماسبيرو sasso منتدى اخبارالعالم المسيحى 0 10-13-2011 06:35 AM
أبونا فيلوباتير يروى حوار خطير دار بينة وبين وزير الداخلية حول فتح الكنائس و تفاصيل هام جدا جدا بنت الست العدرا منتدى اخبارالعالم المسيحى 0 05-23-2011 02:54 AM
عاجل جدا القمص بطرس الانبا بولا يروى تفاصيل هجوم السلفيين بضرب النار على الاقباط من قلب اعتصام ماسبيرو وكلام خطير جدا جدا - بنت الست العدرا منتدى اخبارالعالم المسيحى 0 05-15-2011 01:18 AM
التفكير قبل النوم jesus_4ever المواضيع العامة 8 09-24-2008 09:37 PM


الساعة الآن 10:37 PM


† هدف خدمتنا: "‎ذوقوا وانظروا ما أطيب الرب‎" مزمور 34 : 8 †
† مبدأ خدمتنا: "ملعون من يعمل عمل الرب برخاء‎" ارميا 48 : 10 †
† شعار خدمتنا: "ليس لنا يا رب ليس لنا لكن لاسمك أعط مجدا‎" مزمور 115 : 1 †